點解需要催眠?

點解需要催眠?

“催眠”只是一種狀態,不是一種能力,很多學者都想改變這名稱,但找不到代替的文字,為有繼續用“催眠”兩字

“催眠”這種狀態,其實日常生活已經發生,例如:跑步、沉思、靜觀、發呆,放鬆的放空…等等,很多很多其實都是同一種狀態。

為什麼“人”會有這種狀態?因為我們“人”會有情緒、壓力,需要釋放心中的負擔,亦提供一個可鈴聽自我的方法,幫助自己得到新的想法。

催眠可以控制人?

催眠可以控制人?

如果可以的話,世界一早就大亂了,現今社會可以控制到你的,應該只有你老闆。

催眠只可以加強人的動力,不能無中生有,所以催眠+認知行為治療,是一項不錯的選擇,每天幫助受者,有完成任務的動力。

就像決心每天做運動,但到了中期,開始出現想偷懶的心情,用催眠加強番自身的動力,繼續向目標邁進一步。

什麼是催眠?

什麼是催眠?

有一次和一位咖啡師傾談,他問我催眠其實是什麼感覺,我回答:「其實就像你全神貫注在咖啡上拉花,留意不到身邊有人,別人叫你聽不到。」

好多人認為催“眠”,真的是令人睡眠,但其實正正相反,“催眠”是一種高度集中的狀態,在狀態時沒反應不是睡著喔,只是太集中。

“催眠”在日常生活很常見,如果有相關的趣事,可以留言給我知,最近追番權力遊戲,睇依套電視劇,真的要很集中。

人只能自救

做治療師一段時間,有時回想起動畫“化物語”,其中一句金句:「人無法拯救別人,人只能自救。」

我們相信每一個治療師,都很想幫助到人,但若個案不配合,治療師什麼都不能做,這是做治療最無奈的事。

所以個案努力想改變,我們會盡力伴隨著個案,令個案有方向和動力,但個案只有口頭的改變,什麼也改變不了。

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夢是我們內部的心理治療師

當人不幸有心理創傷時,持續數月都會出現相關的夢境,直到隨時間撫平創傷。

不停重覆同一夢,但其實細節上會有改變,可能一開始感到害怕或脆弱,直到我們可以面對事件。

但同時亦都是,我們的潛意識告訴你,其實可以尋找幫助,或你正需要幫助。

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治療師都是人

好多人都會問做治療師,係唔係就會保持心境開朗,唔會唔開心。

其實治療師都係人,係人就會有不同的情緒,正如醫生都會病,無絕對的必然。

但其實我想知,城市傳聞話日本藥好一些,係因為成份比較強勁?還是因為唔同地區,較少食那些成份,所以較少抵抗力?

Anyway 病左,真係好麻煩

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身體會影響夢境

早於佛洛伊德前,醫學之父“希波克拉底”,已經提出過,人的夢境是可以反應身體狀況,一些夢內容可以診斷身體疾病,但只有特別的情況下才會產生。

曾有研究,要求夢者睡前24小時不能飲食,但沒有相關夢境,但下一次的實驗,除了24小時不能飲食外,還睡前吃一試咸食,結果夢的內容出現了很多關係水的事物。

關於戰爭的夢,男性會比較多,而我發現,男性發關於戰爭的夢,大多算都是處於發燒或感冒的狀態,因為我們和細菌打仗。

最近忽冷忽熱,好容易病,大家都要小心 ٩(✘д✘๑;)۶

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蘋果批

我小時候食蘋果批,應該和好多人一樣,第一次都是食M字蘋果批,不過可能是我不夠運,感覺有雪味,甜味甜到有點假,自此之後,我無再食過蘋果批。

後來我知道,原來蘋果批分了英式、美式、法式、荷式、圖中應該是瑞典式,我好奇心下,鼓起勇氣再次食蘋果批。

這款好吃在粒粒蘋果肉,而且不再加糖,主要靠蘋果天然的甜味,所以選用蘋果
很重要,可能我不太喜歡餅皮,由其速食文化的進化版,所以其他類型的蘋果批,我總是覺得不好吃。

為何說蘋果批,其實當解夢師分析夢時,不能用既定的答案去理解一個夢,因為每個夢都是夢者私有化的,例如蘋果批,有那麼多不同款,每個夢者都可以有不同結果,所以網上的夢字典,不能盡信喔,夢的意思沒有絕對一樣。

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左右單邊耳環

在香港由細到大都聽過,戴單邊耳環分了男左女右,異性戀的男性戴左,女性戴右,而同性戀的相反,男戴右,女戴左,不過今時今日其實都沒分那麼細。

因為我也戴單邊左邊耳環,所以有個我很喜歡,關於男性戴單邊耳環的,其中一種說法,在古時戰爭年代,男性左手拎盾右手拎劍,所以男性的左邊代表著保護。

男性戴左邊耳環時,相對會有一位女性戴右邊耳環,代表這位男性承諾,保護這位女性,而這位女性戴起右邊耳環時,除了願意被保護外,她也承諾成為這位男性的劍,共同作戰,面對各種情況。

P.S:不知用什麼圖,為有用左盾右劍的熱血最強

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暖心餐廳

每次去到新一間「暖心餐廳」,發現老闆們,都希望可以幫到更多人,由其在香港對心理健康的認識很低,多謝各餐廳無私的幫助。

希望我們可以透過「暖心餐廳」,幫助到大眾接觸到更多心理資訊。

暖心餐廳計劃

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